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Individuelles Gesundheitsmanagement

Individuelles Gesundheitsmanagement
Im tosenden Alltagsmeer die eigene Insel der Ruhe ansteuern

Gesundheitsmanagement-indiv-rot

Ziel

Eigene Leichtigkeit entdecken, neue Inspiration erfahren, das ist die Intention des individuellen Gesundheitsmanagements. Ihre Führungskräfte und Teams entdecken, wie sie selbst Ruhe in Ihren Alltag einkehren lassen und sich Inseln des Innehaltens schaffen.
Damit im Sturm des Alltags die Ruheinseln nicht außer Sicht geraten.

Zielgruppe

Menschen, die etwas für Ihr individuelles Gesundheitsmanagement tun, dem eigenen Wohlbefinden und seiner schöpferischen Kraft auf die Spur kommen wollen.

 Führungskräfte und Mitarbeiter aller Ebenen, die Tag für Tag mit einer Fülle an Komplexitäten konfrontiert sind und deren Arbeitsalltag von druckvoller Taktung sowie engen Zeitplänen geprägt ist.

Ergebnis

Die eigene Balance im Alltag wiederfinden. Rituale entwickeln, die den Alltag mit mehr Leichtigkeit füllen. Es entsteht Raum für Entspannung, Wohlbefinden, neue Kreativität und gesunde Kraft im (Arbeits-)Alltag. Auch und gerade in herausfordernden und dichten Situationen entspannt und energievoll sein.

IndividuellesGManagement

Gesundheitsmanagement-indiv-rot  Das 10-Wochen Programm

Erste Woche:        A wie Achtsamkeitspraxis und A wie Anfang
Zweite Woche:      Vom Glück der Bewegung – Laufen bringt mehr als Fitness
Dritte Woche:       Kochen – Essen - Hochgenuss
Vierte Woche:       Gefühle – Emotionen willkommnen heißen
Fünfte Woche:      Ich nehme meinen Körper wahr – er hat es verdient
Sechste Woche:   Achtsamkeitspraxis und das Ankommen
Siebte Woche:      Der Alltagstrance begegnen und loslassen
Achte Woche:       Stärken stärken – Resilienz erhöhen
Neunte Woche:    Ich gebe meinem Leben Sinn und kenne meine Werte
Zehnte Woche:     Das Geheimnis der Achtsamkeit – atme und du bist lebendig

"Entschleunigen ist Beschleunigen.  In vielen Büchern steht, wie lange es dauert, dass es wirkt…ich entdeckte, wie schnell es in meinem Leben eine Qualität ankert, die ich schon längst vergessen glaubte."
Maria S., Marketingleiterin, Energiewirtschaft

Das Verblüffende

Unsere Teilnehmer entdecken regelmäßig, wie Entschleunigung sie zu intensivem Erleben führt und sie energievoll Ihren ganzen Tag gestalten.

Das Besondere

Zu diesem 10-Wochen-Programm ist das gleichnamige Buch „Individuelles Gesundheitsmanagement. Der Leitfaden für mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz.“ von Dr. Claudia Härtl-Kasulke erschienen.
Veröffentlichungen

Kontakt

Wir entwickeln mit Ihnen das individuelle Gesundheitsmanagement für Sie, Ihre Führungskräfte, Teams und die gesamte Mannschaft Ihres Unternehmens.
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