AchtsamkeitsNews 1/2020 │ Die günstigsten und zugleich wertvollsten Geschenke – Zeit und Aufmerksamkeit
Die günstigsten und zugleich wertvollsten Geschenke – Zeit und Aufmerksamkeit
Es können noch so zauberhafte Geschenke unter dem Weihnachtsbaum liegen und wir können noch so schöne Dinge für die Feiertage geplant haben, das wertvollste Geschenk können wir uns nur selbst machen: Schenken Sie sich für das neue Jahr Zeit. Seien Sie im Hier und Jetzt. Wer achtsam mit sich – seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele – umgeht, schenkt sich etwas Unbezahlbares: eine Quelle der inneren Ruhe und der Stärke, der Zufriedenheit und zugleich wappnen Sie sich für die Herausforderungen des Alltags.
Unsere Workshop-Teilnehmenden wünschten sich Aufnahmen von Entspannungsübungen, um auch Zuhause angeleitet entspannen zu können. Mit Freude haben wir die Idee nun umgesetzt. Gerne schicken wir Ihnen die Audiodatei persönlich zu. Melden Sie sich einfach bei uns. Wir freuen uns!
Das Team von bk+k wünscht Ihnen einen fröhlichen und gesunden Start ins neue Jahr mit einer guten Portion Innehalten!
Dr. Claudia Härtl-Kasulke und Daniela Ahrens-Wimmer
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