ExpertiseBlog 3/2016 | Die Kraft der Emotionen

Emotionen – Kraftquellen und Energiefresser in unserem Arbeiten und Leben

Stärkste Verbündete und größte Feinde – unsere Emotionen

Der feine und essentielle Unterschied zwischen Mensch und Maschine sind die Emotionen.

Jedoch werden sie, vor allem im wirtschaftlichen Kontext, oftmals ausgeblendet. Erfolgreiche Unternehmen und Organisationen weisen die Kraft und das Potential von Emotionen, das in der Unternehmenskultur steckt nicht von der Hand – sie integrieren es.

Zu unserem ärgsten Feind werden unsere Emotionen, wenn wir ihre Existenz leugnen. In ihrem sinnvollen Einsetzen eröffnet sich Ihnen jedoch Ihre größte Kraftquelle persönlich und im Unternehmen, der Organisation.

Hier eine Übung exklusiv für Sie!

„Wie aus dem Elefanten wieder die Mücke wird…“

Im täglichen (Arbeits-)Leben haben wir immer wieder Situationen, in denen uns unsere Emotionen irritieren und in der Folge unsere Handlungen verändern…. Meist nicht zum Vorteil für ein positives Ergebnis.

Die folgende Übung unterstütz Sie dabei, diese zehrende Emotion in Kraftspendendes zu verwandeln.

Wie geht das?
Nutzen Sie einen Impuls aus einer aktuellen Situation…
… ein Kollege hat Sie irritiert und sie sind verärgert.
… ein Kundengespräch lief anders als erwartet und Sie machen sich Vorwürfe.

Schritt 1: Betrachten Sie diese Situation ohne zu bewerten. Betrachten Sie auch die Emotionen, die Sie spüren. Wenn sich weiter Bewertungen einschleichen, lassen Sie diese bewusst los.
Jetzt beschreiben Sie diese Situation in einem kurzen Satz. Spüren Sie hin, welche Emotionen die Situation jetzt bei Ihnen auslöst. Formulieren Sie dafür ebenfalls einen kurzen Satz.

Schritt 2: Was tut Ihnen jetzt gut? Was können Sie sich JETZT in der aktuellen Situation gutes Tun…
Schreiben Sie das auf und starten Sie damit.

Schritt 3: Jetzt notieren Sie, wie es Ihnen geht…

Was sagen unsere Teilnehmenden, die diese Übung praktizieren:
„Ich gehe viel entspannter und damit kraftvoller in den Tag, denn ich weiß, ich kann belastenden Anforderungen eine andere Wendung geben…“
„Dinge, die mich immer nervten, haben an Bedeutung verloren…“

Sie sind neugierig geworden? Mehr Übungen finden Sie hier:

Frisch für Sie erschienen und randvoll mit Anleitungen, Tipps und Übungen – die neuen 75 Bildkarten Kraft der Emotionen von Dr. Claudia Härtl-Kasulke und Monica van Bueren. Beltz 2016.

Mit den Bildkarten inspirieren Sie Teilnehmende und Klienten dazu, aus ihrer aktuellen Situation auszusteigen und mit ihren emotionalen Themen auf Entdeckungsreise zu gehen.
Sie sind Trainer/Lehrer, Coach, Personalverantwortlicher und/oder Berater. Sie wissen, wie herausfordernd es ist, sich diesen Themen zu nähern… mit den Karten haben Sie ein Medium an der Hand, das die ersten Schritte – sei es in der Beratung, Coaching, Meetings etc. - leicht gehen lässt. Und nicht nur das: Sie werden sehen, wie wirkungsvoll diese Schritte gegangen werden.

Zwei Expertinnen für Emotionen und Gesundheit
Dr. Claudia Härtl-Kasulke arbeitet mit 25-jähriger Expertise im Bereich Gesundheitsmanagement mit einem Fokus auf Achtsamkeit, Resilienz, Lernen und Emotion. Weitere Publikationen (link: Veröffentlichungen bk+k)

Monica van Bueren ist die Gründerin der Emotions-Akademie. Sie berät, trainiert und coacht Organisationen, Führungskräfte und Teams sowie Einzelpersonen zum Umgang mit Emotionen, emotionaler Stärke und Kompetenz.

bk+k- Jubiläum – ein Feuerwerk der Emotionen!

Ziele + Visionen ins rechte Licht zu rücken, haben wir uns zur Aufgabe gemacht.

Mit unseren Kunden die Freude in der Arbeit und in Veränderung wiederentdecken. Emotionen als Kraftquelle in Achtsamkeit und Resilienz für Gesundheit und Veränderung in Unternehmen nutzen, ist seit 25 Jahren unser Ansatz. CoachingWorkshops, Ausbildungen und unsere Gesunden Prämiensystemen leben von und mit der Arbeit zu Emotionen.

bk+k – Wir feiern und die Beschenkten sind Sie!

Der Personale Gesundheitsmanagement-Tag – Ihr Frühbucherspezialpreis.
Thema 2017: „Lernen 4.0 - Lernen mit Emotion und Intuition im Unternehmen“

Am 9. Februar 2017 in der Villa Orange in Frankfurt/Main.

Melden Sie sich jetzt zu unserem Personalen Gesundheitsmanagement-Tag an und kommen Sie bis zum 30.11.2016 in den Genuss unseres Frühbucher-Rabatts:
Anmeldegebühr: € 340,-- anstelle von € 399,--.

Sie wollen mehr wissen? – Hier geht’s weiter.
Sie wollen sich anmelden? – Wir freuen uns!

Unser Geburtstagsgeschenk obendrauf!

Die ersten drei Anmelder erhalten ein Exemplar der frisch erschienenen Bildkarten „Die Kraft der Emotionen“ im Wert von 49,95 € geschenkt!
Jetzt halten wir Ihnen die Daumen, dass Sie der, die Erste sind und grüßen Sie herzlich.

Beitrag von Hans-Florian Dettweiler.

Ohne Emotionen kann man Dunkelheit nicht in Licht und Apathie nicht in Bewegung verwandeln.

                 – Carl Gustav Jung