23:59 Uhr – 0:00 Uhr: „Viel Glück im neuen Jahr!“ – Aber wie eigentlich?

Zeit für Visionen und Ziele heißt erfolgreiches Verändern
Ferienende – Energie und viel zu tun

Und weiter geht’s! – Entspannt aus dem Urlaub zurück – Rein in den Alltag, da sind unsere Terminkalender wieder randvoll gepackt. Doch kehren wir jetzt wieder zum Status Quo zurück? Oder gestatten wir uns Zeit für einen Blick zurück und nach vorn?

Innehalten? Ja! Sonst entsteht der Autobahneffekt

Wir rasen durch unsere Tage, keine Pause in Sicht und unser innerer Kompass geht verloren:

Diffusität schleicht sich in unser Tun.
Schwierige oder unangenehme Termine und Entscheidungen geraten ins Hintertreffen
Es wird das priorisiert,

Herzlich Willkommen: Neuanfang!

So begrüßt der Musiker Clueso in seinem aktuellen Song „Neuanfang“ die Veränderung. Immerzu prasselt es auf uns ein, so scheint es. Gerade haben wir uns gewöhnt, da folgt schon der nächste Paukenschlag. Dieses ständig Neue mit offenen Armen und einem lächelnden „Herzlich Willkommen“ zu begrüßen – eine herausfordernde und doch irgendwie angenehme Vorstellung.

Der Gute Vorsatz – ein Veränderungspate
Die Top-3 der persönlichen guten Vorsätze:

Mehr Sport treiben
Mehr für die Gesundheit tun
Weniger Arbeiten

Im Unternehmenskontext sieht es ähnlich aus:

Mehr Serviceorientierung
Mehr Leadership
Mehr schaffen

Das Ergebnis der klassischen guten Vorsätze kann ernüchternd sein. Gewohnte Handlungs-

Schwungvoll und mit Freude in den Tag starten
Bremsen lösen und die Energie von der Leine lassen

Energiefresser in unserem Alltag – mit negativen Gedanken in der Abwärtsspirale

Es gibt diese Tage, da kommt einfach alles ungelegen, nichts funktioniert, der Kaffee ist kalt, jede Ampel ist rot, wichtige Unterlagen zuhause vergessen, ein Missverständnis mit dem Projektpartner… einfach alles ist irgendwie verkehrt.
Und es ist bestenfalls 10:02 Uhr und der gesamte Tag will noch überstanden werden.

So, oder zumindest so in etwa sehen die Tage aus, an denen wir am liebsten im Bett geblieben wären. Wir

Impuls – Der Sommer kommt… – Achtsam Wandel wahrnehmen
Der Wechsel der Jahreszeiten begleitet uns mit Wandel. Die Temperaturen steigen, das Licht verändert sich… die Natur schießt in neues Wachstum.
Nehme ich dieses Verändern wahr? Was entsteht in mir, meinem Fühlen und Verhalten, mit dem kommenden Sommer?

Die Natur ist ständig in Bewegung und hält uns so einen Spiegel vor…
ständige Bewegung und Wandel begleiten und beeinflussen uns auch in unserem Berufsleben… Wie das langsame Voranschreiten der Jahreszeiten sind auch organisationale Veränderungen eine Abfolge kleinster Schritte, die leicht übersehen werden.
In achtsamer Haltung werden diese

Entschleunigung ist Beschleunigung – dafür hab ich einfach keine Zeit…
Erkenntnis aus dem Leben eines jungen Trainers

Man sollte meinen als Trainer und Berater ist man Profi in den Themen, die man vermittelt. Wir entwickeln täglich Seminare, Workshops, Maßnahmen – didaktisch durchdachte Konzepte, um Menschen in Selbsterfahrung zu zeigen, wie Achtsamkeit, Resilienz das Leben und den Arbeitsalltag freudvoller gestalten, entlasten und intrinsisch motivieren.
Wir experimentieren ständig im eigenen Team mit neuen Ansätzen, Ideen und Methoden und praktizieren Achtsamkeit im Arbeitsalltag.
Die morgendliche Besprechung starten wir mit einer kurzen Entspannungsübung, wir gönnen uns einmal pro